J’adore les résolutions. J’adore les débutants et l’opportunité d’établir des objectifs énormes, fous et presque inaccessibles, puis d’y aller. Donc, même si j’ai échoué à certaines de mes résolutions pour 2010, je fais beaucoup plus de buts cette année.

Tout d’abord, un examen rapide des objectifs de l’année dernière…
Mes nouvelles vidéos

High Achiever – Good écouter un livre de livre
High Achiever par Tiffany Jenkins Book Review. Examen rapide des nouveaux mémoires de la double vie d’un toxicomane. Lire par l’auteur.

Livre facile à écouter pendant la course, manger ou tout ce que font les gens.

Plus de vidéos

0 secondes de 6 minutes, 12 secondes

Suivant
Apprendre d’une mauvaise course
03:48

Vivre
00:00
08:21
06:12

Aptitude:

Perdre 20 livres – une alimentation intuitive, réduire les bonbons, manger des aliments entiers – j’ai très bien réussi avec IE et les aliments entiers, mais j’ai besoin de travailler à nouveau sur les bonbons en 111. Et j’ai besoin d’apporter des modifications à mon alimentation si je veux perdre du poids, des changements que je n’étais pas prêt à apporter en 2010.

Courez un demi-marathon de 1:45 et un marathon complet inférieur à quatre heures (yikes!) – C’est ma déception la plus importante pour l’année. Peu de temps après avoir atteint ces objectifs, j’ai obtenu le syndrome de l’ITB et j’ai été sur la liste des blessés pendant environ 2 mois. Je Maillots FC Tokyo n’ai jamais entraîné pour une moitié Mary et mon marathon complet était à 4 minutes de moins de quatre.

Faites du yoga deux fois par semaine (pour l’entraînement en force) – BA.

Courez cinq courses – je l’ai fait!

Recchiette pour être végétarien – je l’ai fait pendant une grande partie de l’année, jusqu’à ce que je réalise que cela interférait avec mon alimentation intuitive.

Personnel:

Profitez de beaucoup plus de temps avec la famille et les copains – je l’ai fait. Ben et moi nous sommes beaucoup plus rapprochés cette année et j’ai fait beaucoup de nouveaux copains

Allez dans un nouveau pays – je l’ai fait. Curacao

Apprenez l’espagnol – Non, Pero Voy A Tratar de Nuevo Ano

Choisissez d’être content – je l’ai fait. J’ai eu quelques moments difficiles cette année, mais je pense que j’ai vraiment découvert ce qui est important. Et je suis content.

Professionnelle:

Obtenez un bon travail que je me réjouis – Non. Je cherche toujours.

Apprenez – retournez à l’école ou prenez une formation. JE L’AI FAIT! Et c’est en cours.

Améliorez le blog. JE L’AI FAIT. J’ai travaillé dur pour rester cohérent sur les blogs et j’espère vraiment que vous les hommes

Je pense à mes objectifs de 2011 depuis des semaines maintenant. J’ai évalué mes objectifs de 10 et réfléchis à ce qui était essentiel pour moi et ce que je voulais accomplir cette année prochaine et voici ce que j’ai trouvé:

Résolutions 2011:

1. Courez un marathon de moins de quatre heures. Je vais le faire. J’espère que vous restez voir

Le plan:

– Faites du corps pour la vie pendant les 12 premières semaines de 2011. Ensuite, passez lentement pour augmenter le kilométrage de l’entraînement et les glucides. Je vais me concentrer sur la perte de poids avec BFL pendant 3 mois, donc modifier ma formation pour cette période.

* Je sais que les sujets de perte de poids dérangent certaines personnes, donc je vais résoudre ce problème sur mon onglet de perte de poids afin que vous n’ayez pas à le lire si vous ne le souhaitez pas. Veuillez faire ce qui vous convient le mieux.

– Incorporer des travaux de vitesse dans l’entraînement.

– Race beaucoup plus pour devenir un meilleur coureur

2. Rendez-vous mieux.

J’adore écrire courir, manger, répéter. J’adore les copains que j’ai faits à cause de ce site et des opportunités qu’elle offre. Donc, l’amélioration est très essentielle pour moi. Je vous remercie d’avoir lu.

Le plan:

– Restez sur un calendrier de blogs.

– Répondez aux e-mails le jour même.

– Faites un article vidéo et recette une fois par semaine (chacun).

– Terminez la certification PT afin que je puisse être une meilleure ressource.

3. Économisez de l’argent pour nos grands plans de voyage et une maison.

Le plan:

– Obtenez un emploi, ne dépensez pas tout votre argent.

Ha.

– Ben et moi allons nous asseoir et faire un budget raisonnable.

– Je recherche un emploi pour que je puisse contribuer à nos économies.

4. Exécutez dans 6 états différents.

Un de mes objectifs de vie est de courir dans chaque état, donc je veux en faire beaucoup plus de ma liste cette année!

5. Pas de soda alimentaire

Eeek. Je bois beaucoup.

6. Résolution relationnelle: une soirée de rendez-vous par semaine.

Ce sont mes grands objectifs pour l’année, mais j’aime aussi faire de petits objectifs au fur et à mesure, donc je publierai aussi des objectifs mensuels ici

Question: Avez-vous pris des résolutions? Je sais que ce n’est pas tout le monde, juste curieux.

Envoyez-moi le classeur

sauvegarder

Partager c’est aimer!

Partager

Tweet

Broche

Partager

CourrierPartager

Continuez à les choisir:

Half Marathon dans le plan d’entraînement de 10 semaines et la liste des emballages de course et les conseils

Half Marathon dans le plan d’entraînement de 10 semaines et la liste des emballages de course et les conseils

Plan de formation de semi-marathon. Horaire de 10 semaines totalement gratuit avec des journées de course et d’étirement. Liste d’emballage du jour de la course et

La meilleure course manger et répéter Maillots Bayern Munich à partir d’avril 2018

La meilleure course manger et répéter à partir d’avril 2018

Les meilleurs messages de podcast sur le blog en cours d’exécution et de recettes d’avril. Meilleures suggestions sur la vidéo du marathon de Boston et 3 récipiendaires d’ingrédients

Jour de formation du marathon 1 – Journal vidéo?

Jour de formation du marathon 1 – Journal vidéo?

Démarrer le journal de formation Marathon. Jour 1 enregistrement après ma longue course. MISES À JOUR DE LA RÉCOURS ET RECOUR

Calendrier d’entraînement pour les coureurs avec des exercices et des suggestions – décembre 2019

Calendrier d’entraînement pour les coureurs avec des exercices et des suggestions – décembre 2019

Calendrier d’entraînement et de course pour décembre. Calendrier imprimable totalement gratuit pour les nouveaux coureurs avec des exercices de poids corporel et Runnin

2020 objectifs – tout nouveau mais aussi revenir sur les blogs

2020 objectifs – tout nouveau mais aussi revenir sur les blogs

Bonjour!! Comment ça va? J’ai passé du temps au cours des 2 dernières semaines vraiment à réfléchir aux résolutions et aux objectifs de ma nouvelle année F

La liste suprême des objectifs de course pour la nouvelle année

La liste suprême des objectifs de course pour la Maillots Corinthians Paulista nouvelle année

La liste suprême des objectifs de course pour 2022. Guide de travail des buts du Nouvel An Run Totally Free pour fixer vos meilleurs objectifs de course à ce jour!

⚡ par ShareaHolic

.