Donc, vous vous êtes inscrit à une course! D’accord!! Faisons cela.
Mais avant de vous présenter à la ligne de départ, voici
Mes dernières vidéos
Test de l’anticorps covide 19
J’ai passé le test d’anticorps Covid19. Voici comment Maillots Manchester United ça s’est passé et les résultats!
Plus de vidéos
0 secondes de 5 minutes, 19 secondes
Suivant
Golden Retriever ne prendra pas ses pilules!
02:19
Vivre
00:00
08:21
05:19
10 choses que vous devriez faire avant le jour de la course:
1. Rendez-vous à l’Expo pour prendre votre dossier, votre tee-shirt et plusieurs poignées d’échantillons de barre Clif.
2. Charge de glucides.
3. Découvrez votre stratégie du jour de la course. Réglez vos objectifs «A, B, C» et un plan pour y arriver. Pensez à un mantra pour vous dire quand il devient difficile.
4. Chargez votre électronique.
5. Embrassez vos ongles au revoir.
Bonus: les embrasser littéralement est un joli tronçon avant la course
6. Définissez votre équipement de jour de course,
Bloc solaire et autres besoins.
7. Emballez Maillots West Ham United votre sac de jour de course. J’inclus des choses comme: un sac en plastique pour mes trucs super en sueur, des vêtements confortables et des chaussettes de procompression.
8. Définissez votre carburant, la nourriture pré-run et tout ce que vous souhaitez emporter avec vous.
9. Planifiez comment accéder à la ligne de départ. N’oubliez pas que les rues seront fermées près du parcours et l’autoroute des rampes pourrait être bloquée. Aussi – planifiez où vous rencontrerez votre famille et vos amis après la course.
10. Non sérieusement, charge de glucides.
Hé, si je ne peux pas gagner la course réelle, je parie que je peux gagner le prix du «meilleur carb-chargedeur»!
Bonne chance!
Question: Qu’est-ce que vous faites avant une course à chaque fois?
Envoyez-moi le classeur
sauvegarder
Partager c’est aimer!
Partager
Tweet
Broche
Partager
Courrier
Partager
Continuez avec ceux-ci:
Comment courir plus vite avec les buts B et C – Courez plus vite le jour 1 du défi 1
Comment courir plus vite avec les buts B et C – Courez plus vite le jour 1 du défi 1
Comment courir plus vite avec les objectifs B et C. Exécution de l’objectif de défi Fast Challenge PDF imprimable gratuit pour planifier vos courses et s’entraîner
Remises de course et codes de coupon-RNR San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon et plus encore!
Remises de course et codes de coupon-RNR San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon et plus encore!
Nouveau tour d’horizon des codes de réduction de course pour le prochain marathon, demi-marathon, 10 km et 5 km. Cela inclut le rnr san di
2021 Mises à jour de la course au marathon et annonces
2021 Mises à jour de la course au marathon et annonces
Liste des courses de marathon et de Maillots Vissel Kobe semi-marathon qui se déroulent en 2021. Des courses qui ne sont pas annulées. Mises à jour et registratio
OC Marathon Training Plan et Race Rise Code
OC Marathon Training Plan et Race Rise Code
Marathon et semi-marathon Plan de formation intermédiaire pour devenir plus rapide ou PR. Pour les coureurs avec un objectif temporel. Force Traini
Récapitulatif de course Disney World 5K
Récapitulatif de course Disney World 5K
Récapitulatif de course Walt Disney World 5K. Exécutez Disney Expo, Race 5K et Start Line Photos. Conseils pour exécuter le week-end de la course WDW
Nouvelles réductions de course et codes de coupon OC Marathon, Revel et plus encore!
Nouvelles réductions de course et codes de coupon OC Marathon, Revel et plus encore!
Orange County Marathon Half Marathon Discount Code, Lexus Lace Up Series Race Discing for Irvine, Ventura, Palos Verdes⚡ par ShareaHolic
.