Bonjour! Comment ça va? Je suis épuisé. Cependant, j’ai passé un week-end amusant, donc j’hypothèse que c’est le coût que vous payez! ça vaut vraiment la peine
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Hier, idéal après le marathon, je me suis dirigé autant que mon espace pour une circonstance de bain de glace ainsi qu’un smoothie.
J’ai également attrapé de la nourriture de l’élégante tente de camping VIP pour après…
Ensuite, je viens de passer un peu de temps en arrière et j’apprécie les autres coureurs qui marchent dans la rue après le marathon. J’allais retourner pour applaudir, mais j’avais l’impression d’avoir beaucoup plus que suffisamment de soleil ainsi que nécessaire pour rester en arrière et me réhydrater.
Je Maillots Montpellier HSC comprends que 99,6% des récapitulatifs de LA Marathon parleront du chaud – en effet, il faisait extrêmement chaud, en particulier pour la course à distance! Mais, nous avons eu un «hiver» chaleureux ici, donc ce n’était pas aussi choquant pour mon corps que d’autres qui venaient de l’est. De plus, je suis vraiment entré dans la course avec la mentalité que dimanche n’était pas le jour pour me pousser étant donné Maillots ACF Fiorentina qu’il faisait si chaud. Donc, je crois que le fait d’être remis en arrière et non ambitieux à ce sujet a aidé pour une fois. GO TYPE C Personnalité!
Enfin, je me suis rallié pour me promener dans l’eau. Ma médaille souhaitait voir l’océan. Photo bombardé par un oiseau !! J’ai vraiment quelques photos bien meilleures que cela, mais je crois que c’est drôle.
J’ai partagé cela sur Instagram, mais dans la situation, vous ne vous conformez pas là-bas…
Règle n ° 3 de la course / course: portez votre médaille de course pour le reste de la journée! Hé, c’est le seul jour que tu vas le porter, alors arborez-le Maillots Tigres UANL fier!
C’était fascinant de voir la rue où le marathon s’est terminé quelques heures plus tard, si vide et malheureux comme mon petit cœur noir…
Après une courte promenade vers le Pacifique, je me suis satisfait du groupe pour le dîner à Boa à Santa Monica. L’instructeur Andrew ainsi que Deena Kastor se sont également joints à nous! Il était remarquable de s’asseoir par Deena ainsi que de discuter de tout ce qui, de la course aux animaux de compagnie de famille, à l’obtention de la grippe. Je l’adore (mais j’ai essayé de jouer très évidemment).
C’était tellement génial d’avoir la course derrière nous et de prendre plaisir à l’état météorologique étonnant ainsi qu’à la compagnie de l’autre. J’ai satisfait Rachel pour la toute première fois ce week-end…
Et voici mon voisin du sud Stuftmama…
C’était l’un de ces repas où votre verre à vin blanc n’est jamais vide, donc vous croyez que vous n’en avez qu’un, mais de façon inattendue, elle vous frappe de la meilleure façon. me sentir?
Le dîner a commencé avec une salade de coin…
Si le saumon est au menu, je comprends…
Purée de pomme de terre.
Dessert!
Après le dessert, ils ont sorti de la barbe à papa fraîchement préparée ainsi que des cierges magiques !! À quel point est-ce amusant?!?!?
Après le dîner, il était temps de dire au revoir…
Huer. Anne ainsi que je reviendrai sur la méthode, idéalement, nous passerons à nouveau bientôt !!
Ce matin, je me suis réveillé à 4h30. wtf.
J’allais me rendormir, mais j’ai pensé que je devais essayer ainsi que battre le trafic Web de Los Angeles et rentrer chez moi. Alors, j’ai emballé et j’ai quitté à contrecœur l’hôtel…
Heureusement, j’ai absolument manqué tout le trafic Web et était à la maison dans une heure. Score!
Maintenant, je vous parle des gens formidables et d’éviter mon e-mail.
Je te verrai un peu!
Question: À quand remonte la dernière fois que vous aviez de la barbe à papa?
Nous en parlions tous quand il est sorti – des années aussi bien qu’il y a des années !!
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