nous comprenons tous que le petit déjeuner est le repas le plus essentiel de la journée. Mais, mon RD ainsi que quelques articles que j’ai rencontrés sur le petit-déjeuner devraient également être un énorme repas (sinon le plus grand).
J’ai entendu dire: «Vous devriez prendre le petit déjeuner comme un roi, le déjeuner comme un prince ainsi qu’un dîner comme un pauvre.» Ce qui signifie, préparez le petit-déjeuner à votre repas le plus important ainsi que pour descendre à partir de là.
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(la source)
Mon RD a suggéré (à plusieurs reprises, jusqu’à ce que j’écoute) que je mange beaucoup plus plus tôt dans la journée pour empêcher mon modèle de collation nocturne. Il semble que même lorsque je mange un excellent dîner, si je mange moins que je l’exiger plus tôt dans la journée – le résultat est mon désir de trop manger la nuit pour comprendre pour cela.
Lundi avec jeudi, je n’ai pas le temps de préparer un petit petit-déjeuner cuisiné, mais aujourd’hui je l’ai fait. J’ai fait un sandwich Begg ainsi que des fruits.
J’ai cuit l’œuf dans un bol et je l’ai au micro-ondes jusqu’à ce que l’on ferme. Vaporisez toujours votre bol avec un spray de cuisson si vous faites ceci ou si c’est un meurtre pour nettoyer. (Oui, un véritable meurtre. Nous n’exagérons pas ici à RER.)
J’ai mis un coin de vache gloussant sur le bagel avec du ketchup ainsi Maillots Leeds United que c’était un gâchis ringard et savoureux. Il y a une tonne de melon sur cette assiette car elle est également complètement mûre?
Run: Aujourd’hui, c’est vendredi 5 km vendredi pour être beaucoup plus exact. Avez-vous exécutez? J’ai fait un simple 5k pour «secouer» à long terme de demain?
Faites-vous partie de l’immense club de petit-déjeuner?
Q: Quel est votre repas le plus important de la journée?
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