bonjour! Comment ça va? J’espère que vous êtes en sécurité. Toute la dévastation des ouragans de Harvey ainsi que maintenant en Floride est malheureuse et effrayante. Prier pour tous ceux qui sont touchés.

J’ai eu une semaine extrêmement mouvementée! ainsi que j’ai découvert beaucoup en cours de route. C’est ce que j’ai découvert cette semaine…
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Jour de formation du marathon Maillots SSC Napoli 6. Upage sur le blog de l’exécution.

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1. Courir avec de la musique (et quand je comprends que j’ai un rendez-vous anticipé) me fait courir plus vite!

2. Courir dans le chaud me fait courir plus lentement.

3. Je mange mieux les mangues après l’avoir coupée, debout en vente libre comme un sauvage. Ceci est plus tôt dans la journée, mais j’en ai également coupé un chez mes parents ainsi que mon frère ou une sœur a marché dans la cuisine et a déclaré que j’étais un animal. Je suis. En plus que je m’en fiche, j’aime ça.

4. Lorsque vous êtes le jour 196 d’une vague chaude dans le sud de la Californie (donner ou prendre, je n’ai pas gardé de compte précis) les smoothies sont fantastiques pour le petit déjeuner ainsi que les collations ainsi que le dessert post-Lunch.

5. Le Starbucks au volant le plus proche s’ouvre à 4h30.

6. L’air de l’océan a des tensions soulant les propriétés. Je me sens toujours beaucoup mieux après quelques respirations profondes à la plage.

7. Je n’ai rien découvert vraiment avec cette salade… mais je l’ai rempli de tonnes de légumes. La protéine est au fond.

8. Sweaty Betty m’a envoyé une paire de leurs leggings de la méthode à travers le monde alias n’importe où pas en Californie aka dans ce cas particulier – Londres.

J’ai appris… Je peux porter des leggings avec un motif!

Oui, j’ai compris que je pourrais techniquement porter n’importe quel type de leggings auparavant, mais je ne le fais jamais. J’hésite très à porter des leggings avec un motif car ses appels téléphoniques intéressent mes fesses ainsi que les cuisses – ce qui me rend gêné. Cependant, parce que la belle équipe en sueur de Betty m’a envoyé ces derniers, je souhaitais vraiment leur fournir un essai.

Et vous comprenez quoi? J’allais bien. Je m’en fichais de la moitié autant que je croyais que je le ferais. Vraiment, je m’en fichais du tout!

J’avais ce concept que je serais très désagréable si j’utilisais un pantalon ou des leggings dynamiques ou à motifs. Ce n’était vraiment pas énorme. Celles-ci sont un peu serrées et je devrais très probablement augmenter une taille – donc il y a ça. Cependant, je n’étais pas préoccupé par ce que je semblait ou ce que les gens croyaient du tout.

Je ne me soucie généralement pas de ce que les gens croient exactement à quoi je ressemble, et principalement, je ne voulais tout simplement pas me mettre dans un cadre où cela était approprié à ma vie. Je crois qu’il est essentiel de protéger votre santé mentale et votre bien-être ainsi que l’image corporelle. En plus de savoir si cela implique d’éviter le déclenchement ou des circonstances défavorables – faites ce qui est le mieux pour vous.

Mise à jour ainsi que rappel: j’ai eu une visite gynétique hier. Parce que j’ai évalué pour HPV, j’ai dû aller beaucoup plus fréquemment pour m’assurer qu’il ne revient pas.

Au tout d’abord, j’allais Maillots Schalke 04 tous les 3 mois. Cependant, parce que j’ai évalué défavorable pour le VPH pour quelques GO à conséquence – je suis de retour à un examen annuel. Ce n’est pas amusant mais ce n’est pas vraiment Maillots Fluminense une énorme offre. Ça ne fait pas de mal. Ce n’est pas gênant. C’est trop rapide.

Donc, voici un peu de PSA pour prendre soin de votre corps ainsi que de routine votre bilan aujourd’hui si vous n’en avez pas eu cette année. Je devrais également faire un physique complet bientôt – donc c’est un pointeur pour moi aussi!

Voici ma publication sur HPV

En voici une autre publication sur une visite à la hausse

Question: Qu’avez-vous découvert cette semaine?

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