Bonjour! Comment ça va? Maillots Sport Club Internacional Ce matin, j’étais brillant et tôt pour rencontrer Jen pour une course. J’ai apprécié un petit café glacé sur le chemin.
Après la course, j’ai frappé Ralph pour certains éléments essentiels et j’ai repéré cette glace à l’avocat. Oui, je vérifie l’allée des glaces à 7h30 un mercredi, n’est-ce pas?
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Ce que je mange en une journée – édition du coureur
Ce que j’ai mangé en une journée. Food Diary d’un coureur qui ne s’entraîne pas actuellement pour un marathon ou un demi-marathon. Petit déjeuner, déjeuner, dîner et collations ainsi que des conseils.
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Quoi qu’il en soit – la vente de Ben et Jerry m’a attiré sur… PSA: achetez-en.
Ensuite, j’ai vu cette glace à l’avocat. Mais je ne l’ai pas acheté… ce que je regrette en quelque sorte maintenant. Les pensées?
Petit-déjeuner après la course plus un récipient de framboises sur le chemin du retour. Je suis super dans les blancs de pain grillé et d’oeufs en ce moment.
Plus tard dans la journée, j’ai repéré cette eau d’érable à Trader Joes – qu’est-ce que c’est ??
Je suppose que cela une pilule magique qui fait aussi un milk-shake de crêpe tueur.
PSA # 2: Les bleuets de TJ sont les pires ces derniers temps. C’est le 3ème conteneur que j’ai acheté qui n’est pas bon du tout. Huer.
Ainsi, la recette la plus populaire sur RER de tous les temps est les brownies protéiques. Random puisque je pense qu’il y a une tonne de meilleures options (lire: toute recette de crêpes que j’ai).
Je voulais faire une recette de Blondie protéique depuis longtemps et j’ai finalement atteint…
Ingrédients:
1/2 tasse de beurre d’amande
1 œuf (ou 1/4 tasse de blancs d’oeuf)
1/2 tasse de lait d’amande
1/2 cuillère à café: chaque vanille, sel, levure chimique
1/2 tasse de poudre de protéine de vanille
2 paquets stévia ou sucre
Directions: Placer le beurre d’amande au micro-ondes pendant quelques secondes pour ramollir. Mélanger bien les ingrédients humides. Mélanger avec des ingrédients secs. bien mélanger. Verser dans la poêle pulvérisée de pulvérisation antiadhésive. Cuire à 350 pendant 10-15 minutes. J’ai utilisé un petit plat en verre.
Prendre plaisir!
Maintenant, je me détends avec mon chat. Il essaie de me frapper. Je vais le frapper.
Question: Dois-je essayer la crème glacée à l’avocat? Eau d’érable?
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