Pourquoi j’ai continué après que je suis tombé sur une course

Cette publication est en partenariat avec Band-Aid® Brand. Cependant, toutes les opinions exprimées sont les miennes.

Peu importe exactement combien vous aimez courir – lorsque vous vous entraînez pour un demi-marathon ou un marathon complet, il y Maillots Schalke 04 a généralement un point dans au moins une de vos longues courses lorsque vous voulez arrêter. Pas seulement l’appelle téléphonique en quelque sorte un jour ainsi que rentrer à la maison… Non.
Mes nouvelles vidéos

Jour de formation du marathon 2
Journal d’entraînement du marathon 2. RuneatrePeat.com

Plus de vidéos

0 secondes de 1 minute, 45 secondes

Suivant
Test de l’anticorps covide 19
05:19

Vivre
00:00
08:21
01:45

Vous voulez vous arrêter de façon permanente avec un financement Q ainsi que certains mots CUSS lancés pour mettre l’accent.

J’ai été là.

Je suis tombé sur des courses.

Mes écouteurs sont morts.

J’ai été piqué par une guêpe (j’ai été piqué par une abeille avant aussi, mais la guêpe a beaucoup plus blessé).

Il faisait très chaud.

Ça a été glacial.

En tant que coureurs, nous faisons face à des défis dans le type de conditions météorologiques / collines / blessures / motivation…

Cela fait partie de l’accord.

Vous ne comprenez jamais ce qui va se passer le jour de la course. Il peut y avoir de la grêle ou il peut s’agir de 100 degrés… votre meilleur copain peut vous surprendre à la ligne de surface… les postes de secours peuvent manquer de boissons électrolytiques… vous pourriez vous sentir comme un million de dollars ainsi que des relations publiques… ou de le lever Le matin mal au hasard…

Il est difficile d’anticiper ce qui peut se produire le jour de la course. Ainsi, lorsque vous traitez des difficultés pendant la formation, vous devez choisir exactement la façon dont vous souhaitez vous offrir. Utilisez chaque défi comme une chance d’améliorer votre jeu mental.

Ne vous Maillots Brighton & Hove Albion FC laissez pas vous casser. C’est votre possibilité de faire face à ce problème, de le conquérir ainsi que de renforcer votre confiance avant le jour de la course.

Si vous pouvez continuer (sans danger de blessure ou de danger), vous avez la possibilité de persévérer et de développer une confiance physique ou mentale (ou les deux).

Lorsque vous vous entraînez pour une course, en particulier une distance que vous n’avez jamais faite auparavant – il peut y avoir des difficultés imprévues ou des revers. J’ai quelques histoires comme celle-ci et pour être honnête – je n’ai pas toujours été difficile. Cependant, j’ai le plus grandi à partir du moment où j’ai fait quelque chose que je croyais que je ne pouvais pas.

Je travaille avec des bandages adhésifs de marque Band-Aid® ainsi que de la douleur Neosporin® +, des démangeaisons, de la pommade à la cicatrice pour partager mon histoire #stickwithit. Il y a une course spécifique avec laquelle j’ai poussé et continué à aller qui m’a surgi alors que je croyais à ce sujet…

L’une des fois où je suis tombé (oui, il y en a eu beaucoup) lors d’une course, j’ai écorché mon genou assez mauvais. Je faisais une boucle de 5 milles 3 fois pour un global de 15 miles. J’étais sur la deuxième Maillots River Plate boucle lorsque ma chaussure a pris quelque chose sur la passerelle, ainsi qu’avant de le comprendre, je me suis écrasé difficile dans un énorme tas de sueur.

C’était embarrassant. Ça fait mal. C’était effrayant.

Mais quand j’ai réalisé que je n’étais pas gravement blessé, je me suis levé, j’ai regardé mon genou sanglant et j’ai cru à ce que je souhaitais faire.

Eh bien, je voulais me sentir désolé pour moi. Cependant, bien plus que ce que j’ai réalisé – j’étais à 10 miles dans une course de 15 milles. Si je m’arrête maintenant, je ne serais pas en mesure de faire un long terme de plus demain, donc ma longue course me manquerait pour cette semaine.

Et j’ai compris qu’en plus de l’écumage, j’avais une ecchymose qui se développait lentement où j’ai touché le sol.

J’ai donc eu une option –

Je pourrais m’arrêter là et couper mon course court. J’étais près de ma voiture, ainsi que mon genou ainsi que l’ego étaient meurtris.

Je pourrais me dépoussiérer et continuer. Je pourrais faire surface cette course. Je n’ai pas été gravement blessé. Je serais bien de continuer à parcourir 5 miles avant de se diriger vers la maison pour nettoyer mes blessures.

J’ai choisi de m’en tenir à cela et de faire surface ma course. J’ai pensé: “Ça craint déjà que je sois tombé, mais ce sera pire si je suis tombé aussi bien que je ne termine pas.”

Alors j’ai continué. J’ai atteint 15 miles et ensuite je suis allé maison pour nettoyer mes éraflures et me fournir un repos bien mérité (et beaucoup de crème glacée pour ses effets de guérison incroyables).

J’étais vraiment heureux de moi-même d’avoir terminé cette course. J’ai eu une simple sortie. J’aurais peut-être complètement justifié de m’arrêter et de rentrer chez moi. Il y a eu des moments où j’ai coupé court pour des raisons similaires. Cependant, cette fois-ci, je me suis poussé à continuer. En plus que je suis content de l’avoir fait.

Lorsque vous traitez avec un barrage routier pendant une course, gardez à l’esprit quelques choses:

Soyez sage – gardez votre santé et votre bien-être ainsi que la sécurité la priorité principale.

Soyez fort – rappelez-vous que vous êtes un coureur. Vous êtes dur. Vous vous entraînez pour une course!

Soyez adopté – vous avez cela. avoir confiance en vous. Sélectionnez l’étape suivante ainsi que la relocalisation en avant.

Question: À quel point le cycle d’entraînement de 1 course (de tout type de distance) traite-t-il exactement avec une énorme difficulté ou un obstacle?

Comment gères-tu cela?

Envoyez-moi le classeur

2SAVE

Partager c’est aimer!

2Broche

Courrier

Continuez à les choisir:

Empiler le certificat de finisseur de difficulté de course de miles

La pile annuelle sur la difficulté des miles est proche de la ligne de surface! Comment avez-vous fait exactement? étiqueter @RuneatEPeat sur Instagram avec

les meilleures affirmations pour les coureurs

Voici une liste de 51 affirmations positives pour les coureurs. Je les ai discutés sur Instagram aujourd’hui car vous ne reconnaissez peut-être pas

Ce qui se produit lorsque vous commencez à courir aussi rapidement

Le tout premier marathon que j’ai achevé en se sentant fort et rapide depuis que j’ai vu un copain en passant la ligne de départ. Il habite

C’est pourquoi je cours

Pourquoi je cours. Nous avons tous des raisons différentes pour lesquelles nous dirigeons. Cependant, il est étonnant que nous puissions créer un lien avec la course ainsi que les médias sociaux.

Running the Dopey Difficulty 2022 (Disney World Run Series)

Je viens de m’inscrire pour exécuter le Dopey Challenge! Je n’ai pas le remords de l’acheteur… ou devrais-je dire, Runner’s Remords – pourtant. je suis

Exactement comment utiliser la technique de course / marche pour les longues courses

Exactement comment utiliser la technique de course / marche pour l’entraînement au marathon à long terme. Trick to Half Marathon ainsi que l’entraînement complet. Pourquoi courir / marcher m

⚡ par ShareaHolic

Chaîne de fitness

Pourquoi j’ai continué après que je suis tombé sur une course

Leave a Reply Cancel reply